バランスをととのえる日

今日は、春分。秋分と同じく

昼と夜の長さが同じになる日。なんだそうです。

正確には…

ちょっとだけ昼の方が、長いみたいです♪

バランスを整える、大切にする日。

それを意識する節目の日。(*^^*)

モノの視方・考え方、捉え方も

意識していないと、左脳の働きによって

知らず知らずのうちに、不安な方へ偏っていってしまいます。

今日は特に意識をして

フラットに、中庸にもっていってみましょう♪

物事の捉え方は、自分で選ぶことが出来るんです。

というか、その都度自分で決めているんです。

はい、深呼吸。はい、運動。

はい、好きな事をする時間。

はい、自然の中でエネルギーチャージ。

はい、自分の心を喜ばせる時間。

本当はどうしたいの？

本当はどうなりたいの？

望まないものにフォーカスしてませんか？

愚痴や不平不満で、頭の中をいっぱいにしていませんか？

誰かのせい、何かのせいにしては自分イジメをして

ストレスをため続けることが本当に

自分のやりたかったことなのか？を、確認する日。

望まないものにフォーカスを当て続けるより

何でもいいので、この瞬間から

氣分が、ふわっと温かくなることをしていきましょう。

自分の身体に、意識が向いている時

自己対話が始まります。

そうやって少しづつスイッチを、外側ではなく

内側へと、切り替えていきましょう。

答えは全て、自分の内側にあります。

内側の空間の中にある、穏やかさ温かさに

留まり続けたいと思えれば、しめたもの。

ストレスホルモンの増殖が止まって

幸せホルモンが、ドバドバと出てきてくれるようになります💖

福が来たにゃぁ～～～💖

差し入れありがとうございますm(__)m

あたり前の日常にただ幸せを感じられる

地球と自然と動物と人が

心温まる土壌で共存できる世界を目指そう♪

幸せは、心で感じるもの

ホッとした瞬間に感じるもの

上手じゃなくても、いいんだよっ。

自分を信じて、いいんだよっ。

ダメな日があっても、いいんだよっ。

そんな自分も、愛でてあげてねっ💖

今日もよく、やれてるよ。(*^^*)

すべては万事良好さっ。

今日も本当に、ありがとう( ^^) _旦~~