ご褒美という捉え方

今日見たネット記事で、毎日運動する事

トレーニングする事を「ご褒美」と言うようにしている。

と話していた、志穂美悦子さん。

日課、トレーニングというと「自分に課すもの」

になってしまって、辛くなっていってしまう。

でも、「運動は自分の身体へのご褒美」だから✨

と捉え方を変えるだけで

辛いものじゃなくなっていく(*^^*)のだそうです。

確かに。身体が資本とはよく言ったもので

心と同じぐらい、この世で生き体験していく為には

なくてはならない、大切な資本ですね。

適度に、適量のご褒美を与えてあげながら

身体も、大切にしていってあげたいですね。

こちらは、甘ぁ～いご褒美を頂きました。（＾ｖ＾）

お客様から、孫へ。お祝いのお品です💖

重ね重ね、いつもありがとうございます。m(__)m

可愛いオムツと衣類かな(*^^*)♬

近いうちに、渡しておきますね💖

そして、メンバー達への愛も

いつも本当にありがとうございます。(*^^*)💖

プチくんだけは、好き嫌いが激しくなったのか

最近、偏食気味なんですが…

みんな元氣にしています(*^^*)♪

絨毯を敷き始めると…必ず…クシャクシャにする

カレンさんとナスビくん。

ナスビは走り回って絨毯を蹴散らかすタイプで💧

カレンさんは、絨毯にもぐり込んで

クシャクシャにするタイプです(笑)

なんやかんや言いながらも、仲良くみんなで

お客様にも甘えさせて頂きながら（●＾o＾●）

※こうして、お尻を向けてくるのは

　軽～くお尻をポンポンしてもらうためです(笑)

セロトニンパワーを分泌させている

今日この頃です💖(*^^*)

いつも本当に本当に

ありがとうございますm(__)m

幸せは、心で感じるもの

ホッとした瞬間に感じるもの

上手じゃなくても、いいんだよっ。

自分を信じて、いいんだよっ。

ダメな日があっても、いいんだよっ。

そんな自分も、愛でてあげてねっ💖

今日もよく、やれてるよ。(*^^*)

すべては万事良好さっ。

今日も、本当にありがとう。( ^^) _旦~~