ニュアンスを変えるだけで

保護した猫達と一緒に

心を軽やかにしていく暮らしを実践しています。

店主、ちあきです(*^^*)💖

春分も過ぎて、暦上では春🌸

卒業と、入学のシーズン。

学生さんはもぅ、春休みかなぁ～～～💖

日々を氣軽に、楽しく過ごしていこうね🎵

ブラッシング～、ええ感じやでぇ～🎵

ビビは、爪切りやお薬をしようと思うと…

すぐに察して、逃げちゃうんで…(笑)

平常心でいる事が、必須(￣▽￣)

忍者になる、ええ練習ですねん。(笑)

オヤツは…

しっかり手を開いた状態であげると安心です。

食べるのに勢いがある子もいますので…(笑)

怖かったら、新聞の上に置いてあげてねっ。

春になって新しい始まりとなると、つい…

チカラが入って、力みそうになりますが…

そんな時は、チョコっと言葉のニュアンスを

変えてあげるだけで、楽になることがあります。

例えば、「頑張る」という言葉が

ちょっとしんどいなぁ～と感じる時は

もう十分に頑張ってきている証拠なので

これ以上、自分を頑張らせるエネルギーを送るより

「頑張ってるね！」という言葉に変えて

すでに頑張ってきた自分を

労ってあげるようにするといいですね。(*^^*)

もしくは

「楽しもう」「励もう」「応援してるよ」

等々…言葉のニュアンスを変えてあげるだけで

自分に、余分なストレスをかけずに済みます。

バロメーターは、その言葉を聞いて

心が、重く感じるかどうか。

なんかモヤッとする感情を無視せずに

まずは自分の心に、素直に耳を傾けて

今、何を感じているのかを、聞いてあげてくださいね。

そして、自分で自分にかける言葉に

氣を配っていってあげましょうね。

トップページにも書いていますが

元々、頑張り屋だった私は…

我慢をし過ぎて、心も体も壊したことがありました。

何を我慢したのかというと…

一言でいうと「自分らしく生きること」を、です。

自己を出さない。ことで長らく

周りの機嫌をとる生き方を選択してきました。

世間的に社会的に良い人。という落とし穴にハマって

相手にとって都合のいい人になっていないか？

を、チェックしながら進むことが大切なのです。

自分を楽にしてあげることは

自分勝手に、わがままになることではなく

「自分という価値を自分で認めてあげる。」

という行為だからです。

自分の価値を認めてあげるには…

自己対話をする勇氣も必要になりますが

誰かのせいにしたり

周りを何とかしようとしたり

何か別のモノに視点を置くのをやめると決めて

ただひたすら、自分にフォーカス。

どんな自分も否定せず

励まし続けながら、自己愛を深めていくと

深い安心感を抱けるようになります。

その場面場面で

自分の心が楽になる言葉を使っていきながら

自分を楽にしていってあげましょうね💖

自分は、一番の自分の味方(*^^*)

自分の価値にオッケーを出していきましょっ。

さて何回、自分って言うたでしょう？(笑)

幸せは、心で感じるもの

ホッとした瞬間に感じるもの

上手じゃなくても、いいんだよっ。

自分を信じて、いいんだよっ。

ダメな日があっても、いいんだよっ。

そんな自分も、愛でてあげてねっ💖

今日もよく、やれてるよ。(*^^*)

すべては万事良好さっ。

今日も、本当にありがとう。( ^^) _旦~~