バージョンアップの、方法。


こんにちは(*^^*)🌈🌈


ハートをときほぐす、お手伝い

コミュニケーター、ちあきです。




最近、ロフトから

なかなか下りてこなくなっていた、ビビ。


ラスト10分間

お兄さんのお膝でも、甘えることが出来て🎶

本当に、良かったです(*^^*)


ねこ達にも、それぞれリズムがあります。

それを毎日、自分たちで調節しているので

本当にすごいなぁ~って思います。






私も、自分のリズムを整える時間

自分の時間、ひとりの時間を大切にします。


自分を大切に扱っていると

他の時間も、大事に使おうと思えるからです。




そして自分にとって、身の回りのことが

本当に大切な事なのか

そうじゃないのかも、分かってくるからです。


そうじゃない(どうでもいい)ことに

「周りの何かを氣にして」という理由でやっていたり

「ムリしてやらなくちゃ」と思ってやっていると


だんだん、自分にとって本当に大切な事が

分からなくなっていくんですよね。




そんな時は

「幸せ、ありがとうゲーム」をします。


氣分が落ち込んでエネルギーが下がっていると

愚痴、不平不満など

ない物ばっかりに、目がいってしまうのです。


いい事は日常的に、いっぱいあるのに

すぐに忘れてしまって、イヤなことはずっと覚えている。


それは、イヤな事の方がインパクトが強くて

強烈に、脳に刻み込まれやすいからです。



だから毎日、いいことを意識的に思い出し

自分を自分で調節してあげることが、大切なんですね。


これ食べれて、幸せありがとう。

この子の、しぐさを見ていると幸せありがとう。

素敵な出会いがあった、幸せありがとう。

心臓動いてくれてる、幸せありがとう。

お風呂にお布団、あったかい、幸せありがとう。

素敵な環境、幸せありがとう。

いろんなもの、事、人のお陰、ありがとう。

ありがとう、ありがとう、ありがとう・・・etc。




比較の世界を続けていると

目の前にある、この小さな幸せを置き去りにして


つい、欠点や不幸の数を数えようとしてしまう。

もっと先の、見えない幸せを見ようとしてしまう。


こんな当たり前の幸せがすでに

目の前にあっても、それが幸せなことなのかすら

氣づかなくなっていく。


その小さな幸せを感じる心があるから

他の幸せにも、氣がつくことが出来ることを

忘れてしまっている。




どれだけ毎日、周りの目を氣にして

自分の意識から外れて、過ごしてしまっているか。


ゲームは、続けないと分からないことですが

続けていると、面白いことが起こります。


その時の状態によって

感じることはそれぞれ違いますが

自分の中から、変化がおきていくことに氣づきます。


変化が起きるというより、変化を起こしている。


自分の意識を使って、バージョンアップをしていく。

これがまた、面白いんですよ。




見ていて飽きないこの小さな命の

純粋無垢な姿も、どんどん変化していきます。


そして

自分自身の純粋無垢な心を、思い出させてくれます。

ありがたい存在ですね🎵(*^^*)



ただいま、ヘッドスライディングの練習中🎵

一緒に幸せ街道を歩んでくださる

里親さまを募集中💛






今日も、ほっこりな一日を

お過ごしください( ^^) _旦~~~

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ありがとうございます。











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