♡抜針与楽な暮らし

自分で自分を、癒せる時代(*^^*)

✨　楽しくムリせず暮らしながら

　　自分の心を整えていく取り組み

　　【抜針与楽】という生き方を　応援中です

朝起きて、あぁ・・・しんどいなぁ・・・

と、日常的に感じてはいませんか？

そんな時は、体だけでなく

心も疲れているのかもしれません。

猫達とリラックスする時間を過ごし

幸せホルモンを、増やしていってあげてください(*^^*)

セロトニンという幸せホルモンが増えることで

次第に私は…

自分の本音を聞くチカラが、養われていきました。

心理学用語で言う「メタ認知」…つまり

自分を外側から観察し

分析する能力を育むことが出来ていったのです。

見つけたものを「氣づき」と言い

魂に刻まれていく宝物となっていくでしょう。

「メタ認知」が養われていくと

自分の中の問題や葛藤を、自己解決していく能力が

身に着いていきます。

＝周りや、他人、出来事のせいではない事に氣づく

そして、心の苦痛を自分で癒すチカラが

備わっていくのです。

＝抜針与楽のチカラ

思考を使い過ぎていると…

頭（思考）と、心（感情）と体（肉体）の

関係が、バランスを崩していきます。

恐れや、不安、心配に意識を奪われ過ぎるあまり

思考が壊れたレコードのように

同じところをグルグルと回り始めるからです。

不安を抱えた状態を、長く続けていたある日

それが、敏感な生きものである猫達にも伝わり

彼らにも、苦痛を与えてしまっている事が分かり

私は、自分で自分を変えていく決意をしました。

つまり

自分の心に寄り添い、大切にしながら進むと

周りの何かに振り回されることなく

安定した心で、暮らしてゆく事が出来るのです。

そして、猫達にも安心感を与えながら

暮らしていく事が出来るようになりました。

こうした日々の地道な取り組みで、心を軽くし

氣分良く暮らす人生を、楽しんで生きましょう。

真面目で、がんばり屋。一生懸命やっても

なぜか、何をやっていても息苦しかった・・・

そんな、負のエネルギー全開だった私でも

幸せを感じる穏やかな心を、とり戻し

癒しを与えてゆくことも、出来るようになりました。

抜針与楽な生き方を意識し行動したことで

心に刺さっていた苦痛の針が抜け

人生が良い方向へ流れ出す人が増えています。

幸せを外に求める毎日から脱却して

✨自分の機嫌は自分でとる

✨心のバランス（男性性と女性性）を整えていく

安心感に満たされた暮らしを

一緒に、実践していきませんか。(*^^*)

ひとりひとりの心の中を軽やかに。

ワクワクしながら遊びながら。