泣くという大掃除

プチがお宙へ還って一週間。

猫達と暮らすようになってから

益々、自己内観が出来るようになりました。

動物達と暮らしていると

見て見ぬふりが、出来なくなってきます。

何に？って、それは自分の素直な心に。です。

本心と向き合うことにです。

心に仮面をつけ…無理をしてしまうと

結果、動物達にも負担をかける事になるからです。

過去には泣くことすら

忘れていた時期もありましたが。歳のせいかっ？(笑)

悲しい時だけでなく、綺麗な景色に感動たり

ただ、あたり前の日常に感謝出来たり

魂同士の触れ合いの中で、涙が溢れるような

そんな体験をすることが、出来るようになりました。

時折、お客様も

涙を流されることがあります。(*^^*)

そんな時はたぶん、ちょうどその人の

身体に入ったチカラが、いい具合に緩んでいる時で

心のお掃除のタイミングやったんやろうなぁ

って、いつも感じています。

先日も、何匹もの猫達と暮らしてきて

魂を見送ってきたお客様が、来てくださったんですが

散々手を焼く子達の、お世話もされてきて

猫達の闘病経験もされてきて

それでもまた、猫との良いご縁があれば。。。と

涙ながらに話されておられました。

大変な事も、まぁまぁありますが

それ以上に、得るものも

沢山あることを、知ったからなのでしょう。

私も、動物達の闘病生活を繰り返してきたお陰で

それが本当に…猫達の為なのか…

猫達が望んでいる事なのか…と

何度も何度も、自問自答を繰り返してきました。

相手の為という「偽善」を押し付けていないか？と。

そんな経験をさせてもらってきたお陰で

「いい加減=良い加減」というものを知り

少しずつ肩のチカラが抜けて楽になり

心が豊かになっていった氣がします。

きっとお客様も、猫達との暮らしの中で氣づき

導かれてきて、魂磨きをしてこられたのでしょうね。

溢れた涙は。。。浄化の涙です。

年末の家や部屋のお掃除と同じく

心のお掃除です(*^^*)

泣きたいだけ泣いて、心に余白を空け

風を通し、スッキリとした年越しが出来るといいですね♬

感情は…

押し殺さず、紙に書いて出しきるのがおススメです。

出して出して出しまくると

その、空いたスペースに

本当の望みがポコッと浮かんでくる

入ってくるようになります。

出てきた感情は全部、けして否定せず責めず嫌わず

ただ、そうなんだね。と、感じきってあげて下さい。

その感情もあったから、今の自分があるからです。

もう一人の自分が、自分に寄り添うイメージで。

そんなポンコツも含めた自分を、愛してあげる。

実際にハグすると尚ヨシです(*^^*)

感情を無視すると、見えない所で益々膨れ上がり

氣が付いて欲しくて、別の事で爆発するようになります。

そして沢山出しきったら

最後は深呼吸で、身体を感じてあげてください。

鼻からゆっくり息を吸って

口からゆっくり息を吐く。

頭を空っぽにし、（呼吸）身体を感じるという

マインドフルネスはもう

大企業でも、当たり前の習慣になっているぐらい

心と身体を整える為の、大切な習慣なのです。

ひとつひとつ。地道な作業ですが(*^^*)

繰り返していると、目の前に広がる世界が確実に変わってきます。

中心の軸が太くなっていくような

魂力（たましいりょく）を、感じられるようになっていきます💖

下っ手くそっ！笑える絵だわぁ～～～(笑)

だけど、これでいい。これがいい。(*^^*)

泣いた後は、いっぱい笑おう。((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

幸せは、心で感じるもの

ホッとした瞬間に感じるもの

上手じゃなくても、いいんだよっ。

自分を信じて、いいんだよっ。

ダメな日があっても、いいんだよっ。

そんな自分も、愛でてあげてねっ💖

今日もよく、やれてるよ。(*^^*)

すべては万事良好さっ。

今日も、本当にありがとう。( ^^) _旦~~