スローα波で、人生を楽にする方法#1～安眠編～

スローαって、何だかご存じですか？

誰もが知っている、経営の神様「松下幸之助氏」。

彼の不眠症を治したのが、スローα波です。

スローα波とは…人間が

生命力を発揮できている時の、脳波の状態の事です。

松下電器を勇退されてからも相談役として

グループの経営陣の、相談に乗っていたという幸之助氏。

毎日毎日、重要な案件をもってお伺いをたてにくる

重役たちに、激を飛ばしていたと言うのですから

頭の中はイライラ。ベータ派でいっぱいだったのでしょう。

眠れるわけがありませんね…。

ベータ波とは、氣が散ったり、不安や不満を感じたり

ストレスを感じている時に出る、脳波の状態の事です。

ではどうやって…

ストレスいっぱいの状態の脳波を

安眠出来る脳波に、切り替えることが出来たのでしょうか…。

それは、とっても簡単。

深呼吸です。

寝る前に布団の中で（声に出さなくていい）

「良かった」と言いながら深く息を吸い

「ありがとう」と言いながら息を吐く

それを繰り返していると脳波がスローα波になって

不眠の人も、あっという間に眠れるようになるそうです。

詳しい詳細は、折を見て追加していこうと思いますが

私も、寝入りが悪い時があったので

寝る前の深呼吸を、意識してみる事にしました。

実験をしてみた結果、寝入りがよくなり

続けていると、朝目覚めた時

頭が軽くなっていくのが感じられました。

何より、スローα波が出ているだろうと実感した時

お腹の辺りが、フワッと軽くなったのを感じました。

私の場合は、猫達と波長を合わせる為に

普段から、呼吸を意識するようにしているので

すぐに効果が現れたのかもしれませんが

人によって体感する速度は違うかもしれません。

何かにぶち当たっている時

相手や環境を変える事は出来なくても

自分の状態を変える事は、必ず出来ます。

自分から発しているものを先に変えたから

安眠という安心感を手に入れることが出来たのですね。

こんなに簡単な方法で、しかもタダ！

私にも出来る方法で、良かった。。。

スローα波さん。本当に本当にありがとう。。。

様々な状態を、改善に導く奇跡の周波数7.8ヘルツ。

スローα波。是非、お試しあれ(*^^*)

※自身の癌を消し、多くの人の脳を明るく導いた

α波研究の第一人者「志賀一雅氏」の書籍の中から

抜粋した内容に、自身の体験談などを交えお届けしています。

ハイ。おやすみ🌟(*^^*)