感情を癒す方法

保護した猫達と一緒に

心を軽やかにしていく暮らしを実践しています。

店主、ちあきです(*^^*)💖

お誕生日が過ぎて…

とうとう２８歳になってしまった店主…

※息子と同じ年っておかしくないっ？👋(￣▽￣)

ジェットコースターのような人生も

折り返し地点を…

とっくに超えてしまった私ですが(笑)

そんな感情のジェットコースターも味わった私が

今日は、感情の癒し方について。

書いてみようと思います。

※ある時～～～

※ない時～～～

過去の私は自分の事を、誰かに分かって欲しいと…

つい、思ってしまっていました…

でも、誰かに

分かってもらおうとしなくて良かったんです。

まずは、自分で自分の事を

分かってあげることが大切やったからです。

※僕の氣持ちわかるぅ？

自分で自分の事を分かってあげられないとき…

さみしさやら孤独感やらが

湧き上がってくるんです。

自分と自分が、ケンカしてるようなものだから。

自分の内側を見ずに、外ばかりを見て

そっぽをむいちゃってるような状態。

誰かのせい、何かのせい。にしては…

自分の心の声を聞いてあげていな状態…

そりゃー、さみしい…ですよね…

心の声からのSOS…を無視していたら。

本当は誰もが、ひとりぼっちがさみしいのではなく

ひとりぼっちやと、思い込んでいるから

孤独感を感じているだけ。

なので、孤独感を埋めるものは

いくら外側を探しても見つかりません。

何処にいても、誰と居ても、そこに…

「自分を信頼してあげる心」が存在しなければ

孤独を感じてしまうことを

ある日私は、知ってしまいました…。

最初は誰かに…

自分を信じて欲しいと思っていました。

でも、そう思えば思う程、心は満たされなかった。

だから今度は、誰かを信じてみようと思った。

だけどやっぱり、心は満たされなかった。

じゃぁ、どうやったら

「自分を信頼する心」を取り戻せて

私達は、満たされていくのか…

それは…

まずは先に、自分が自分と仲直りすること。

それが、必要やったのです。

他人との関係よりも先に

自分との関係を良くしていけば

自分に必要な人や、必要な環境

必要なものが集まってきてくれるようになるし

また、ひとりの時間も楽しめるようになる。

すると、周りに振り回されることなく

心が満たされていって、孤独感は次第に薄れていく。

血液は数週間

皮膚は数か月

細胞は数年で入れ替わると言われています。

※そうね、だいたいね～🎶　(笑)

普段からどれだけ

自分を愛しんでいるかで変わってきますからね。

だから…

身に付いた習慣を変えるのも

日々の取り組みの継続が大切です。

今を変えれば、未来は変わる。

大切なのは、過去でも未来でもなく、今。

今、何を考え、何を感じ、何を行動するかで

自分の望む世界が拓けていく。

自分にそっぽを向かないであげて？

自分の心の声を聞いてあげて？

今日というこの日から

自分と自分が仲直りをしていく日にしていこう。

３日坊主でもいいよっ。

３日坊主をまた、繰り返せばいいんだからねっ(笑)

幸せは、心で感じるもの

ホッとした瞬間に感じるもの

上手じゃなくても、いいんだよっ。

自分を信じて、いいんだよっ。

ダメな日があっても、いいんだよっ。

そんな自分も、愛でてあげてねっ💖

今日もよく、やれてるよ。(*^^*)

すべては万事良好さっ。

今日も、本当にありがとう。( ^^) _旦~~