丁寧に行うと。


こんにちは(*^^*)🌈🌈


ハートをときほぐす、お手伝い

コミュニケーター、ちあきです。




少し冷える日は、ねこ団子が

お目見えするようになりましたね(*^^*)💛



お天気の良い日は

みんなお日さまの当たる場所で

日向ぼっこをしています🎵



ドアというドアを開けてしまう。

力自慢の、サニー。





恥ずかしがり屋の、プチ。





ハートは永遠の少年、ナスビ。






氣はお強いが、甘えたなカレン。






我はボスなり、チャプ。






ツンデレの女王、ピチ。





ビビりな末っ子、隠れ甘えたなビビ。





吾輩は、タマである。

まだ、体は見せない。






この臨時休業中に毎日

あっちこっちを掃除していると

面白いぐらいに、いろんなものが壊れました。


そんな時私自身も、ちょっと体勢を崩した時に

胸骨を強く押してしまい、体を痛めました。。。


胸骨が、「ミシィ~~~」という、音をたてて

それから、息を吸う度に痛いです。





でもそのお陰で、丁寧に呼吸をすることに

意識が向きました。


深く呼吸をして、落ち着かせることに

意識が向いたお陰で

隠れていた感情が、見つかりました。





なんでやねん!とか

あの時、あぁしていれば!とか


なぜか、解消したと思っていたはずの

過去の怒りなんかも、わぁ~~~~と出てきました。


そしたら、ちょっと、立ち止まろう。と、思えて

心を整えることに、集中することが出来ました。






部屋が散らかっていても

散らかっていなくても

基本、毎日掃除はします。


その掃除も、適当に行うのではなくて

それを丁寧に、味わいながら行うと

掃除に、振り回されずにすむんですよね。





心も同じで、自分に集中していると

周りに振り回されずにすみます。





いい事があったときに、幸せを感じたり

いい氣分でいることは簡単で、誰にでも出来る。


何かあった時に、それを丁寧に味わって

その中から、幸せのタネを見つける作業は


その後、花が咲き、実が成っていくために

必要なこと。なんだと思います。




丁寧さは、素直さにも繋がっているんだなぁ。

と、感じる今日この頃でした。



あっ、そうそう

胸骨の痛みは、日々マシになっていますし

昔から骨は丈夫なので、折れてはいない、はず。

((´∀`))ケラケラ


小魚パワーに、感謝ですね(*^^*)💛





只今、居候中。

流木に乗ってやってきた子ねこ、ロック(仮)

里親様を待ってます💛




今日も、ほっこりな一日を

お過ごしください( ^^) _旦~~~

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