ねこと、ゆるヨガ。

こんにちは(*^^*)🌈🌈

あなたのハートを解きほぐす

ハートのコミュニケーターちあきです。

今日は、ハートもほっこり

ねこと一緒に、ゆるヨガをしてみましょう🎵

では、息を吸いながら

のびて～～～～～～～～💛

いいですね、カレンちゃん💛

右前足が、よく伸びていますよ～～～🎵

ゆっくりとした深呼吸を忘れずにぃ～～～💛

はい、吸って～～～

吐いて～～～

しっかり伸ばしたら、今度は

丸まってみましょう🎶

力は、抜いたまま～～～

そう、香箱座りでリラックスして～～～

しっかり息を吐ききりましょう💛

ふ～～～～～～～～🎵

ベトナム料理の？

それは、フォーやっ👋(￣ー￣)

レイザーラモンの？

それも、フォ～～～っ！やっ👋(￣ー￣)

息切れるわっ👋(￣ー￣)

油断をすると

ねこ達がお腹に乗ってきますからね。

それは、筋トレやっ👋(￣ー￣)

はい。お疲れ様でした(*^^*)

色んな情報に翻弄され、体に必要のない力が

入ってしまいがちなそんな日は

自分の内側から、緩ませていくことを

意識的に心がけて

この瞬間を

ほっこり過ごしていきましょうね💛

ねぇねぇ

運動後のおやつは、まだ？😻

もちろん、差し入れでいただいた

この🎵し～～～ばぁ～～～🎶

見せただけで

恐ろしいぐらい寄ってきました。( ﾟДﾟ)

食べられるってありがたい、嬉しいですね💛

店主は、たらたったったったぁ～～～ん💡

手作りシャーベットぉ～～～🎶

バナナと、キウイと、アボガドと

すりごまと、味噌と、なんやっけ？(笑)(。´･ω･)?

まぁなんせ、旬のものを美味しくいただく。

添加物と、お砂糖不使用💛

栄養満点、シャーベットで

体にも心にも優しく、クールダウン致します🎵

今日も、ほっこりな一日を

お過ごしください( ^^) _旦~~~

楽しみを与えてゆきながら

ハートに刺さる苦痛の針を抜いてゆく

【抜針与楽】という生き方を実践中

キャッ☆と、驚く

Beautiful　Earthプロジェクト

ＬＯＶＥにゃんどＰＥＡＣＥ

(｡･ω･｡)ﾉ♡

愛と感謝をこめて。