こんにちは(*^^*)🌈🌈
あなたのハートを解きほぐす
ハートのコミュニケーターちあきです。
今日は、ハートもほっこり
ねこと一緒に、ゆるヨガをしてみましょう🎵
では、息を吸いながら
のびて~~~~~~~~💛
いいですね、カレンちゃん💛
右前足が、よく伸びていますよ~~~🎵
ゆっくりとした深呼吸を忘れずにぃ~~~💛
はい、吸って~~~
吐いて~~~
しっかり伸ばしたら、今度は
丸まってみましょう🎶
力は、抜いたまま~~~
そう、香箱座りでリラックスして~~~
しっかり息を吐ききりましょう💛
ふ~~~~~~~~🎵
ベトナム料理の?
それは、フォーやっ👋( ̄ー ̄)
レイザーラモンの?
それも、フォ~~~っ!やっ👋( ̄ー ̄)
息切れるわっ👋( ̄ー ̄)
油断をすると
ねこ達がお腹に乗ってきますからね。
それは、筋トレやっ👋( ̄ー ̄)
はい。お疲れ様でした(*^^*)
色んな情報に翻弄され、体に必要のない力が
入ってしまいがちなそんな日は
自分の内側から、緩ませていくことを
意識的に心がけて
この瞬間を
ほっこり過ごしていきましょうね💛
ねぇねぇ
運動後のおやつは、まだ?😻
もちろん、差し入れでいただいた
この🎵し~~~ばぁ~~~🎶
見せただけで
恐ろしいぐらい寄ってきました。( ゚Д゚)
食べられるってありがたい、嬉しいですね💛
店主は、たらたったったったぁ~~~ん💡
手作りシャーベットぉ~~~🎶
バナナと、キウイと、アボガドと
すりごまと、味噌と、なんやっけ?(笑)(。´・ω・)?
まぁなんせ、旬のものを美味しくいただく。
添加物と、お砂糖不使用💛
栄養満点、シャーベットで
体にも心にも優しく、クールダウン致します🎵
今日も、ほっこりな一日を
お過ごしください( ^^) _旦~~~
楽しみを与えてゆきながら
ハートに刺さる苦痛の針を抜いてゆく
【抜針与楽】という生き方を実践中
キャッ☆と、驚く
Beautiful Earthプロジェクト
LOVEにゃんどPEACE
(。・ω・。)ノ♡
愛と感謝をこめて。
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