心が、疲れているとき。

あなた(自分)を、大切にする生き方

はじめませんか。(*^^*)


ねこと一緒に、ハートとコミュニケーション💛

ちあきです🌈🌈°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°


ありがとうございます。(*^^*)



うつ症状と言われる、状態。

今では、アレルギーと同じく

とても多くの人が経験する症状ですね。



私も、病院へは行きませんでしたが

ストレスをため込んで

とっても、疲れていた若いころ

(今でも、若いと思っていますけどっ(*´з`))


過食症嘔吐をしていました。

後から考えれば、うつ状態だったのだと思います。




心と頭と体は、繋がっていますから

ストレスを与え続ける生活をしていれば

脳や体に症状が出ても、当然といえば当然。



まずは、ストレスを取り除く生活

切り替える勇気が必要です。





堀江貴文さんが

僕は、体が丈夫だから、うつにはなりにくいけど

刑務所の中で(体験したことがないこと)

ものすごいストレスがかかった時


うつの状態になりかけたことがある。

と、いうような内容の発言していました。


社会の中で、メディアに叩かれて

それでもうつにはならないけど

刑務所では、うつになりそうだったんですね。




刺青師時代のお客さんで

刑務所に入ったことがある人が


堀江貴文さんとは反対に

その中での暮らしを

面白おかしく話をしてくれた人がいました。


その人は、刑務所の中より

社会の中にいると、おかしくなるよ。

と、言ってました。



人によって、ストレスと思えることって

違うんですよね。






ちなみに、堀江貴文さんのように

体の丈夫な人って

うつには、なりにくい傾向にあるそうです。






全身性エリトマトーゼス、多発性硬化症

膠原病などなど・・・

自己免疫疾患という難病の母をもつ私が



今、取り組む流れになってきたことは

食を見直すこと


コロナを機に

食べることを見直す、きっかけになりました。

体からのメッセージに、感謝です。



安全な食べ物を探していると

買えるものが、・・・・ますけどね。



出来れば、せっかく生まれてきたんだから

地球からの恵みでもあるものを

食べるということを、楽しみたいです🎵


せめて、感謝をしながらいただこう🎵





食を見直すということは

腸を見直すということ、でもあります。


以前も、腸活してたんですが

腸を整えることが、免疫をあげ

心や体の、エネルギーを高めてくれます。


「腸は、第二の脳」

と言われるぐらい

神経細胞が集まっている場所だからです。


そして

幸せホルモン・セロトニンの生成の90%

腸でつくられます。


腸を、整えてあげれば

うつ症状は、治りますよ。(*^^*)

その他にも、いろいろいい変化がありました。


だからといって、サプリを一個

流し込めばいいって、ものではありませんが。

私のことじゃねーかよっ👋( ̄ー ̄)



ちなみに、20代の頃から

自己免疫疾患を患っている母は

2度ぐらい死にかけていますが

腸が丈夫なため、今もいろいろあるでしょうが

お元気にしておられます。





話がまたそれましたが


心が疲れていると、感じるとき

心・考・体のバランスを見直してあげましょう✨


自分が今

どんな心、どんな考え、どんな体調なのか


それらの状態を知ったら、ほいっ、

あなたを

更新するチャンス





心の荷物を、

✅ 降ろしてあげることが先でも


考え方(意識)を、

✅ 変えることが先でも


体を、

✅ 整えてあげることが先でも


いいですね。

行動すると、変化は必ず起きますから。



それらは、変わりたいと思った

自分を信じはじめたタイミング

意図的に行うことが

出来るんです。





社会には、ストレスを抱えるような刷り込みが

日常的に、行われています。


大人から、子供へ。

だんだん、ストレスを感じる年代が

下がってきていますが


子供たちは

大人が抱えているストレスを

感じ取っています。





ねこ達も、同じ。

ここにいる8匹の

個性的な、ねこ達のお世話と、目配り

愛情をかけてあげるにも

エネルギーが必要です。


私がストレスを抱えていると

それは、ねこ達にも伝わっていきますから。




だから、まず私が私を大切に活きて

自分のエネルギーを整えてあげること

が、必須なんです。






社会を今すぐ、

一人の力で、変えることは出来ないけれど


自分を変えることは

今すぐできる。




心が疲れたとき。

ゆっくり休んだそのあと


意図的に、自分を(あなたを)

大切にしてあげてくださいね💛



必ず、変わっていきますよ✨✨✨

毎日、ご苦労さま、ありがとう。と

体にも、感謝を伝えてあげましょうね。(*^^*)





詰めすぎじゃねっ❓(笑)((´∀`))ケラケラ





ありがとう、ねこ達。

ありがとう、みなさま。

ありがとう、私。




魂が癒される、パワースポット【ねこ処】

ねこ達と、戯れるもよし

ハートを開くお話をするもよし


みなさんの中にもある素晴らしさに

気づくきっかけになれば、嬉しいです✨


日常にあるメッセージを

経験と気づきを交えて、発信しています。(*^^*)


息苦しさから抜けたいとき

本当の自分と繋がりたいとき

変容したいとき

癒されたいとき


本当の自分を活かしながら生きる

仲間とつながりたいとき


そんな、素敵なご縁になれば最高です。


キャッ❣❣❣と、驚く

Beautiful Earthプロジェクト


今日も、癒しの波動で

LOVEにゃんどPEACE

(。・ω・。)ノ♡


出会いに感謝。

みなさま本当に、ありがとう。






【ねこ処】☆彡抜針与楽★保護ねこHome☆

💛自分を大切にする生き方を、はじめよう 元・手彫り女性刺青師を16年間続けた私。 人の肌に針を刺し続けてきた私が 心に刺さった苦痛という針を抜き 自分にも、周りにも 楽しみを与えていける、生き方にシフトした。 自然の恵みを得た、パワースポットで 保護ねこ達と一緒に、世界を平和に導く☆ 魂レベルで、癒されてください☆=^_^=🐾

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